陇南什么因素会导致神经衰弱？-兰州脑康中医院

       陇南什么因素会导致神经衰弱？

专家在线 在线咨询

        1.过度紧张

        精神受到强烈刺激，精神负担过重，持续处于高压状态。此外，工作中需要面对家庭纠纷、竞争激烈、人际关系过于紧张，会使大脑过于紧张，超越神经系统的耐受边界。

        2.用脑过度

       长期做重脑力劳动会使注意力高度集中，大脑神经细胞消耗大量能量，失去正常调节，从而导致神经系统相关症状。

        3.不规律的生活和工作

       长时间加班熬夜，休息时间不确定，昼夜不分，睡眠不足，缺乏科学的工作和学习方法，缺乏一定的自信和压力，会使大脑细胞过度疲劳，如果不及时恢复，会对神经系统功能造成损害。

       4.精神受到创伤

       当精神受到创伤时，会引起焦虑、恐惧和悲伤。长期处于不良情绪会给大脑带来不良刺激。另外，一直呆在嘈杂的环境中，不能让自己的心平静下来，得不到足够的睡眠和休息。长时间暴露在光线下.生活在受污染的环境和刺鼻的气味中，也会对神经系统造成伤害。

      5.受到疾病的困扰

      得慢性病的时候.传染病.慢性中毒.营养障碍性疾病和颅脑损伤会降低全身抵抗力。此外，过度的精神紧张会增加精神负担，对外界事物失去兴趣，总是处于焦虑和烦恼的状态，从而导致神经系统过度。

      6.生活工作过于单调。

      保持适度的刺激和紧张有利于身心健康。如果神经系统过度放松，就不符合大脑卫生。此外，当缺乏一定的精神活动时，生活会变得枯燥，导致神经衰弱。只要你热爱生活，对工作和生活感兴趣，即使你忙于工作，你也不会感到疲劳。