临夏精神分裂症的预防措施有什么？-兰州脑康中医院

         临夏精神分裂症的预防措施有什么？

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          1.保持良好的心理素质

          心理素质的好坏往往影响着人的身体健康状况。平常应该多注意心理健康问题，保持愉快的心情。遇事应当冷静客观、科学处理，并尽可能寻找多种途径进行调节缓解。

          2.生活积极阳光

          生活积极、阳光会让人的心情更加愉悦。建立正常的作息，规律进食和小运动则也有助于保持身体及心理健康。

          3.避免长时间疲劳和压力过大

          长时间的疲劳和过大的压力都是导致身体机能下降的原因。中老年人群体需要更加注意保护自己的身体和精神健康，避免长时间工作、生活压力过大等。

          4.远离毒品和不良娱乐

           毒品和不良娱乐往往会给身体带来很大的危害，中老年人应该保持远离这些不良习惯，注意自我保护。