白银失眠的几个原因？-兰州脑康中医院

　　白银失眠的几个原因？

 
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　　1.心理因素：焦虑、焦虑、抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、尝试的意志和社会环境的变化会导致心理和生理反应、神经系统功能异常、大脑功能障碍和失眠。

　　2.身体因素：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑病等。

　　3.环境因素：环境变化、汽车、船舶或飞机睡眠环境变化、强光、噪音、卧室过热或过热都有失眠的可能性。有些人对环境有很强的适应性，有些人很敏感，适应性很差，一旦改变环境就睡不着。

　　4.化学因素：服用中枢兴奋剂会导致失眠，如减肥药苯丙胺。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒掉症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料等。含有中枢神经兴奋剂咖啡因，晚上饮用会导致失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，戒酒也会因戒酒反应而失眠。