平凉你知道失眠的危害吗？-【兰州脑康中医院】

       平凉你知道失眠的危害吗？

 
专家在线 在线咨询  

　　1：失眠也会对人的社会性造成很大的伤害。人会因为长期对睡眠的担忧和恐惧而变得敏感、多疑、易怒、缺乏自信，这必然会影响到家庭和工作中的人际关系，导致孤独、沮丧、与周围人不和谐，甚至悲观厌世。

　　2：降低你的注意力。睡眠不足会降低人的注意力、警觉性、专注力、推理能力和解决问题的能力，导致你的学习和工作效率低下。

　　3：造成习惯性脱发，现代表明，睡眠时间的长短与脱发有明显的关系，脱发也与睡眠质量密切相关。所以经常失眠很容易导致脱发。

　　4：失眠不仅是睡眠健康问题，对很多人来说还是一些潜在疾病的危险因素，会导致心脏病、高血压、脑瘫、脑萎缩、动脉硬化、老年痴呆症等疾病。