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武威怎样才能治疗失眠焦虑呢？-兰州脑康中医院
11-19

药物治疗方法。用药可以控制患者失眠，减少焦虑，因此对于失眠焦虑的患者，药物治疗是先考虑治疗方法。但是，用药的弊端在于依赖于患者。另外，...
本文来源：兰州脑康医院
平凉失眠的梦有什么方法？-【兰州脑康中医院】
11-19

要有自信，从生活起居开始调整，养成良好的睡眠习惯，睡前不要想太多，同时加强运动，比如晚饭后可以做适当的活动。...
本文来源：兰州脑康医院
定西如何提高睡眠质量？-【兰州脑康中医院】
11-19

失眠多梦的人，即使查明原因，进行对症治疗，也应该放松心情，以平静的心情面对。大多数人做梦与心情和感情有很大关系，不要过度梦想。睡觉前3...
本文来源：兰州脑康医院
张掖常见的睡眠障碍是什么？ -【兰州脑康中医院】
11-19

嗜睡症是神经性睡眠障碍，可以随时随地睡觉，但由于持续浅睡眠状态，不能保持清醒，也不能迅速恢复体力。情绪受到打击时，会突然晕倒，迅速进入新...
本文来源：兰州脑康医院
张掖失眠的常见症状有哪些？-兰州脑康中医院
11-18

入睡不舒服，辗转反侧入睡不舒服，入睡时间比以前晚13小时。患者本来就困，说想睡觉，但躺在床上睡不着。左思右想，心神不宁，睡眠时间明显减少。...
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白银缓解失眠的小方法有哪些？-【兰州脑康中医院】
11-18

睡觉前听古典音乐，旋律优美，节奏有规律，愉快，有助于睡眠。播放音乐时，音量不应太强或太高。此外，不适合选择不熟悉的音乐节奏和噪音，这会适...
本文来源：兰州脑康医院
张掖失眠的梦有什么方法？-兰州脑康中医院
11-17

要有自信，从生活起居开始调整，养成良好的睡眠习惯，睡前不要想太多，同时加强运动，比如晚饭后可以做适当的活动。...
本文来源：兰州脑康医院
陇南如何提高睡眠质量？-兰州脑康中医院
11-17

失眠多梦的人，即使查明原因，进行对症治疗，也应该放松心情，以平静的心情面对。大多数人做梦与心情和感情有很大关系，不要过度梦想。睡觉前3...
本文来源：兰州脑康医院
陇南常见的睡眠障碍是什么？-兰州脑康中医院
11-17

睡症是神经性睡眠障碍，可以随时随地睡觉，但由于持续浅睡眠状态，不能保持清醒，也不能迅速恢复体力。情绪受到打击时，会突然晕倒，迅速进入新的...
本文来源：兰州脑康医院
定西治疗好失眠的方法有哪些？-兰州脑康中医院
11-17

有失眠症状的人可以适当锻炼身体，有效改善失眠。每天早上坚持散步、跑步、太极拳等晨练，晚饭后散步，参加适量的健身活动，有助于精神放松，使睡...
本文来源：兰州脑康医院

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