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失眠症的日常保健方法有哪些
09-24

对于轻微的失眠症状，人们不必过于担心，通过及时的自我调节，都可以获得健康的睡眠。但对于长时间、严重的失眠症状，病人一定要及时就诊，避免引...
本文来源：兰州脑康医院
哪些方法可以缓解失眠问题
09-24

失眠也是我们大家老生常谈的问题，因为它会时刻在我们身边出现对人们的健康影响十分大，因此，大家也比较的惧怕出现失眠的情况，其实对此也不必过...
本文来源：兰州脑康医院
青少年失眠有的原因有哪些
09-24

科学证明人类需要保持每天睡眠时间在7到8个小时左右，不易过长，也不能过少，如果失眠常在3-5个小时且易醒多梦睡眠浅，可能就会存在一定失眠问题，...
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老年朋友失眠的原因有哪些
09-24

当进入老年阶段以后，身体预防的各项抵抗力都会在逐渐下降，失眠质量也不太好，睡得晚醒得早，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒等症状，...
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吃什么食物可以提高睡眠质量
09-24

在日常的生活中，人们会出现失眠问题，除了和个人不良的生活习惯有关，还可能和平时的饮食有关系，因为如果睡前吃了辛辣刺激的食物，就容易影响个...
本文来源：兰州脑康医院
兰州看失眠哪个医院好_顽固性失眠饮食禁忌有哪
09-24

如果长时间的出现失眠且不好医治，慢慢的就会引发顽固性失眠出现，同时还有可能伴随高血压、冠心病，甚至是癌症发生的可能性，所以当有顽固性失眠...
本文来源：兰州脑康医院
兰州专治疗失眠医院_怎么改善失眠病情
09-24

当发生失眠情况时，不是一定要急忙去医院看诊的，若情症状比较轻微的话，可以通过一些食疗、运动或者偏方来进行调节一下，效果也是不错的，而且还...
本文来源：兰州脑康医院
兰州专治失眠_失眠吃什么水果好
09-24

社会竞争日益激烈，优胜劣汰的现象越来越严重，因而也导致了人们所承受的压力也越来越大，失眠则成了生活常态，转辗反侧难以入睡，对人们的健康影...
本文来源：兰州脑康医院
兰州失眠饮食调理方法都有哪些
09-24

睡眠情况不好可能跟我们的日常饮食还有睡眠时间有着很大的关系，饮食不规范会引起肠胃不适紊乱，从而进一步的影响到个人的睡眠情况，为此这方面需...
本文来源：兰州脑康医院
兰州失眠多梦怎么调理好
09-24

生活中有很多因素都会造成睡眠障碍情况的，只是严重程度不同罢了，但如果想要保持身心健康就需要尽早的做好各方面的预防工作，规范生活作息，不胡...
本文来源：兰州脑康医院

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