张掖如何治疗心理障碍？-兰州脑康中医院

　　张掖如何治疗心理障碍？

 
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　　1、正确认识心理障碍，找出诱因

　　治疗心理障碍的第.一步是正确认识疾病，坦然面对事实，不回避导致心理障碍的因素。只有正确认识导致疾病的心理因素，才能找到克服个性缺陷的方法。

　　2、积极进行自我心理调节

　　克服心理障碍的主要方法是努力进行自我心理调节，客观正确分析情况。从客观角度观察和反省自己，归类并了解自己思考模式中的问题。发现不成熟的部分，并寻求更好的替代方法。这样可以提高对社会的适应能力。坚持自我心理调节是克服心理障碍的重要步骤。

　　3、寻求心理医生帮助

　　若无法独自克服心理障碍，可寻求专业心理医生的帮助。他们用专业知识帮助你找到思维认识的误区，认清自身问题。建立正确的思维模式和行为习惯，形成成熟的防御机制。