白银怎样帮助得了抑郁症的朋友？-【兰州脑康中医院】

　　白银怎样帮助得了抑郁症的朋友？

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　　1：多鼓励他们。抑郁会让一个人觉得自己没用，但是你可以用鼓励的话来支持他，让他再次想起自己的优点和价值。每天，对朋友说一些鼓励的话，表达对他或她的关心，这也显示了他或她对你和他人的重要性。

　　2：不要站在高处给人贴标签。抑郁症患者非常敏感，生活中很可能会因为一句话、一个动作、一件事而产生心理波动。所以在患者面前要注意自己的言行，避免刺激患者的心理。虽然你的初衷不是这样的！

　　3：对于抑郁症患者来说，即使是刷牙或清洁厨房等小任务，也可能耗尽他们的情感带宽。因此，你可以主动提出帮助他们，帮助他们做一些事情，哪怕是一件在你看来很小的事情，都会对他产生很大的影响。

　　4：尽快去医院找专科医生诊断治疗，是改善抑郁症的关键一步。一旦你觉得你的亲友可能患有抑郁症，鼓励他们及时就医。