张掖如何与抑郁症患者相处的方法？-【兰州脑康中医院】

       张掖如何与抑郁症患者相处的方法？

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　　1.了解抑郁症

　　首先，我们需要了解抑郁症患者的症状和表现，以便更好地与他们相处。抑郁症患者常常感到消沉、疲倦、无法集中注意力、对生活失去兴趣等等。了解抑郁症的症状，我们可以更好地理解患者的行为和情绪。

　　2.不要用“你应该”或“你不应该”

　　在与抑郁症患者交流时，我们应该避免用“你应该”或“你不应该”等指责性的语言。抑郁症患者往往会感到无望和无助，这时候指责他们只会让他们更加消沉。相反，我们可以用更加温和的语言，如“我理解你的感受”、“我可以帮你”等等。

　　3.倾听他们的感受

　　与抑郁症患者相处时，我们需要倾听他们的感受。抑郁症患者往往感到无人可依，如果我们能够倾听他们的感受，让他们感到被关注和理解，这对他们来说是非常重要的。

　　4.不要试图“解决”问题

　　我们在与抑郁症患者相处时，不要试图“解决”他们的问题。抑郁症患者需要的是情感上的支持和理解，而不是解决方案。如果我们试图解决他们的问题，他们可能会感到无助和失望。

　　5.提供实际的帮助

　　除了情感上的支持外，我们还可以提供实际的帮助。比如，帮助他们完成一些日常生活中的事情，如购物、做饭等等。这些看似简单的帮助，在抑郁症患者看来却是非常重要的。

　　6.鼓励他们寻求专业帮助

　　后，我们需要鼓励抑郁症患者寻求专业帮助。虽然我们可以提供情感上的支持和实际的帮助，但这并不代表我们可以代替专业医生。如果患者的症状严重，我们需要帮助他们寻求专业的心理咨询和治疗。