金昌怎么鉴别自己是否得了抑郁症？-兰州脑康中医院

       金昌怎么鉴别自己是否得了抑郁症？

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       抑郁症是一种常见的精神障碍，会影响人们的身体和心理健康。以下是一些方法来帮助您识别是否患有抑郁症：

　　1. 情绪低落：抑郁症患者常常感到悲伤、沮丧和无助。他们可能会失去兴趣或乐趣，甚至对日常活动产生厌倦感。

　　2. 自卑感：抑郁症患者的自尊心通常很低，他们会觉得自己无用或不值得被爱。他们可能认为自己的价值低于其他人，并因此变得自卑。

　　3. 睡眠问题：许多抑郁症患者会出现失眠或过度睡眠的问题。他们的入睡困难或早醒会严重影响日常生活。此外，他们也可能出现白天嗜睡的情况。

　　4. 食欲变化：食欲的变化也是抑郁症状之一。患者可能会出现暴饮暴食或食欲不振的症状；而对于那些原本就偏瘦的人来说，他们可能会变得更胖。

　　5. 无聊感：抑郁症患者可能会感觉无聊或缺乏动力去做任何事情。即使是在以前喜欢的活动中，也会觉得乏味和无趣。

　　6. 不愿与人交往：由于抑郁症的影响，患者可能会变得孤僻和难以与他人建立联系。他们对社交互动的渴望可能会减少，并且不愿意参加聚会或其他集体活动。

　　7. 轻生念头：抑郁症患者有时会考虑自sha或结束自己的生命。如果您的想法经常涉及死亡或伤害自己，那么请及时寻求专业帮助。