定西抑郁症患者应该避免哪些与环境因素相关的情绪触发因素？-兰州脑康中医院

       定西抑郁症患者应该避免哪些与环境因素相关的情绪触发因素？

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　　环境因素对于抑郁症患者的情绪也起到重要作用。以下是几个患者应该避免的与环境因素相关的情绪触发因素：

　　1.引发压力的环境：某些环境因素如噪音、拥挤、混乱等可能增加抑郁症患者的紧张感和不安情绪。患者应尽量创造一个安静、整洁、有秩序的环境，减少引发压力的因素。

　　2.高度竞争的环境：身处高度竞争的环境中，抑郁症患者容易感到自卑、无力和沮丧。患者应避免过度比较自己与他人的成绩和成功，关注自身的进步和个人价值。

　　3.消极信息的暴露：过度接触消极信息如负面新闻、暴力影片等可能对患者的情绪产生不良影响。患者应选择积极正面的信息来源，并限制对负面信息的暴露。