兰州神经衰弱哪个医院好_神经衰弱护理方法有哪

　　神经衰弱病情对人们的精神状态影响是很大的，很多时候都是通过药物来控制病情发展，但也会带来一些副作用的，为此，还需要配合其他的治疗措施来综合的调理病情才能起到良好的效果，那么具体，兰州神经衰弱哪个医院好_神经衰弱护理方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

　　1、学会自我调节：加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治好。

　　2、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　3、 培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　4、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　5、善于自我调节：有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　兰州神经衰弱哪个医院好_神经衰弱护理方法有哪些?如果想要早日摆脱病情所带来的痛苦，积极的接受治疗是并不可少的，其次是病人自身也要积极的配合做好护理工作，双管齐下才能起到良好的效果。