兰州戒酒中心·戒酒的有效方法，兰州脑康中医院

  从古至今，酒都是人们必不可少的饮品。遇到高兴、开心的事情用酒来庆祝一下，遇到不开心，不高兴的事情用酒来发泄一下。酒好像成了生活中不可或缺的东西，有些人是浅饮品尝，有些人是嗜酒如命，不管是浅尝还是嗜酒如命对人们身体都是有危害的。并且饮酒会给我们的生活带来严重的结果，有因喝酒导致妻离子散的，有因喝酒导致家破人亡的。所以我们应该把戒酒提上日程了，让酒远离我们，还我们一个健康的身体，还我们一个幸福的家庭。

  下面我们来具体了解一下喝酒的危害与戒酒的办法。

  兰州脑康中医院·喝酒的危害:
  酒精会麻痹你的眼部肌肉，导致目光无法聚焦，意味着你的视线就不会很清楚，很容易摔倒。它还扰乱大脑的协调系统的正常运转，导致你不会思考，意味着你在想事的时候不全面，容易出错。大量饮酒的女性产生经前不快的症状，这会扰乱你的血糖水平，并且夺走你用来和经前不快症状作战的营养。酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹，基本上让你看起来像个老巫婆。

  兰州脑康中医院·戒酒的办法

  明确戒酒目标，没有清晰的目标，就很难成功的达到目的，如果想戒酒就给自己下一个清晰的目标吧!不要处于一种可戒可不戒的状态，这样只会失败。让身边的人监督自己，告诉身边所有的人，自己要戒酒，然后让他们时刻监督自己。

  集体疗法。患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的，为了彻底戒掉饮酒习惯，最重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。

  借助药物。药物戒酒作为一种辅助方法还有比较有效的，一般来说，由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。自己真心的想戒酒，而不是被家人或是朋友强迫戒酒，如果是被强迫，那么肯定会失败的。

  想要快速戒酒，你就要分析下你的喝酒习惯，这个很重要，总结出来都什么时候想喝酒，在那个时候就可以选择做一些其它的事来代替。戒酒决心很重要，做任何事情没有决心是不行的，如果你开始就犹豫要不要戒酒，或者在戒酒的前几天里不舒服了就想着要不要放弃了，那你干脆别戒酒了。戒酒这段日子，那些应酬类需要喝酒的地方少去，不为别的，就是减少了诱惑。虽然你戒酒了，却还是反反复复的，这个时候就需要一些去戒酒中心戒酒了，兰州脑康中医院是一家戒酒好且戒酒率好的医院，如果你想要去戒酒我推荐你选择兰州脑康中医院。